Träning

Ni vet väl om att vi har samarbete med Elitrehab?! Utöver att de hjälpt oss med grundträningen under vintern så har de flera sjukgymnaster som är specialister på exakt de problem vi ofta råkar ut för. Ni hittar dem i Fysiken Gibraltar och på www.elitrehab.com.
Read the rest of this entry »

Missa inte ett kanonläge att bli riktigt trött genom att dunka in ett gäng träningstimmar med klubbkompisar en hel helg – på hemmaplan! Read the rest of this entry »

Sugen på gemensamma långpass på löpningen? Äntligen är de här! Varannan lördag den här våren kör Marina Andersson och Per Jansson långpass på Säröbanan! Vi kommer lägga upp passen på FB-gruppen Träna med andra TriVästare men nedan datum gäller för första delen av våren:

Read the rest of this entry »

Fira in julen med att bränna av 1500 m simning på tid! Tisdagen den 20 december samlas vi vid kanten på bassängen i Åby kl 19:50 för registrering och gemensamt insim.  Read the rest of this entry »

Varför inte ge bort en hälsosam klapp i år? Vet du inte vad du ska ge till din sambo, äkta hälft, vän, dina barn eller till dig själv? Då är 2017 års simläger ett hett tips. Vårt andra julklappstips är att önska sig lite simprylar (paddlar och dolme) som du kommer att ha användning för på simlägret. Read the rest of this entry »

Efter succén på Mallis 2015 & 2016 bestämde vi oss för att göra om det även nästa vår. Nu blir det
v. 17 (22-29 april) och vi håller oss till samma ställe som förra året.

Read the rest of this entry »

Häromveckan drog vi igång ett nytt löp-upplägg tillsammans med Oscar Olsson! Fokus är löpstyrka, teknik och intervaller – allt för att ge oss en bra grund att stå på inför våren. Passen är upplagda så att alla kan vara med, nya som erfaren löpare. Vi har åtta tisdagar fram till mitten av december.

Vi håller till vid O2tri Konditionscenter på Södra Ågatan 20B. Passen håller på i ca 75 minuter (start 18:15) så att de som vill simma i Åby efteråt hinner dit. Två duschar och ombytesmöjligheter finns på plats.

I år blir det favorit i repris med att upprepa fjolårets succé Velodromlägret!

Träningslägret kommer att genomföras i Falun 2-4 december, med en massa cyklande i Sveriges bästa (och enda) velodrom. Att cykla i Velodromen är otroligt roligt och väldigt bra träning. Läs mer om velodromen på www.velodromen.se.
Read the rest of this entry »

Nu startar vi upp succén från förra året.

Under vintern blir det mindre tid ute för distansträning i och med väder och ljus. Vad passar då bättre än att fokusera på att bygga upp kroppens och hjärtats styrka/kapacitet inför kommande säsong? Just därför har vi tillsammans med Oscar Olsson på O2tri tagit fram ett förmånligt upplägg för alla våra medlemmar.

Läs mer här. Eller gå till shoppen och boka din plats.

Sommaren går sorgligt men obarmhärtigt mot sitt slut, och det närmar sig vintertider. Det innebär ju dock massa kul klubb-aktiviteter!

  • Nya träningspass! Kolla Träningstider vinter
  • Novemberplågan + Klubb-AW! 12 november, mer info kommer på sedvanligt manér
  • Velodromläger! 2-4 december, mer info kommer
  • Mallis-läger! Vi kör tredje gången gillt på tidigare upplägg med med förfiningar. Spara 22-29 april (preliminärt) i din kalender
Sponsorer