Länk till manual för Triathlon Västs forum.
Den beskriver hur man använder och utnyttjar forumet på bästa sätt.
De viktigaste att tänka på när man lägger upp en aktivitet är:
1. Datumformat dd mån används (tex 1 jan) för att minska förvirring med utländska datumformat.
2. Sticky är flagga för hur länge en aktivitet ska ha prioritet i listan av trådar. Räkna ut antalet dagar som är kvar tills aktiviteten är inaktuell, och sätt det som siffra för stickydagar. På så sätt skapas en datumordning av aktiviteterna.

Onsdagsspinning 12/4 på Fysiken kl. 19:20

Här pratar vi om gemensamma träningspass.
Options Registrations Registered On
Anmälan 12/4

10 registrations.
29 of 39 slots available.
david.nyquist
My Forsberg
Kraenzmer
Wiltan
Staffan
Anna_Linne
NicklasM
karlw
Juan
Fredrik Rosén
10 apr 2017, 15:40
10 apr 2017, 16:42
11 apr 2017, 08:30
11 apr 2017, 08:31
11 apr 2017, 11:18
11 apr 2017, 11:38
11 apr 2017, 16:17
11 apr 2017, 20:31
12 apr 2017, 13:02
12 apr 2017, 17:25

Onsdagsspinning 12/4 på Fysiken kl. 19:20

Inläggav david.nyquist » 10 apr 2017, 15:40

Tjenare, vi kör spinning som vanligt på onsdag kl 19.20!

Detta är säsongens sista spinningpass på fysiken. Efter påsk kommer vi dra igång med duathlonintervaller, håll utkik efter mer information på facebook.

För er som kommer för första gången så kör vi på watt-cyklar men egen pulsmätare eller de som finns i lokalen är bra för att ha lite koll på sin kropp och hur den svarar på träningen. Cyklarna har SPD-pedaler eller korgar - cykelskor med SPD-kloss är således bästa valet. En handduk och en flaska vatten är också bra att ha med. Vi har tillgång till dusch och omklädning på Fysiken.

Säg till i receptionen att ni ska köra spinning med Triathlon Väst så släpper de in er. Ses!
Med vänlig hälsning
David Nyquist
david.nyquist
 
Inlägg: 83
Blev medlem: 12 okt 2012, 20:51
Ort: Göteborg

Återgå till Träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron