Välkommen på vårläger med Triathlon Väst! När vårkänslorna spritter i kroppen vet man att det är dags för vårläger i Falkenberg! Anders Holme är med och håller i simpassen. Vi kör ett längre cykelpass där vi delar upp oss i lämpliga fartgrupper efter den enskildes kapacitet. Lägret avslutas med duathlonintervaller och växlingsträning. Boende på Falkberget, som vanligt…

Platserna är begränsande till 30st, så först till kvarn!
NOTERA ATT DU MÅSTE ANMÄLA DIG VIA MEJL ÄVEN OM DU SKRIVIT I FORUMTRÅDEN!

Uppdaterat upplägg:

Fredag
19:30-21:00 simning
Incheckning Falkberget
21:30 middag

Lördag
7:30-9:00 Simning
9:15-10:00 Frukost
10:30-14:30 cykel +kortare cross löpning. OBS alla cyklar gemmensamnt i en klunga i ca 30min därefter 3 grupper som kör olika fort och länge (40-50km, 65-75km resp 100-110km)
14:30-15:30 Lunch
17:30-18:30 Löpskolning+lättare löpning
19:00 middag

Söndag
7:30-9:00 simning
9:15-10:00 Frukost
11:00-12:30 Duathlon intervaller
13:00-14:00 Lunch
14:00 hemfärd

Pris: 960 kr för boende i flerbäddsrum inkl helpension, inträde till simhall, hyra av banor och tränare på kanten.

Nedan följer lite viktig information:

Boende/mat
Vi bor på Hotel Falkberget Apartments i 4-10 bäddsrum. Det går bra att checka in före simningen på fredag. Städning av rummen ska ske innan avresa söndag. Helpension (2 frukost, 2 lunch, 2 middagar).

Vägbeskrivning till Hotel Falkberget Apartments, Motellvägen 3, Falkenberg
FRÅN E6 – sväng av avfart 50, Falkenberg Södra. Kör 3 km mot Skrea Strand. Du passerar Carlsberg Bryggeriet och strax därefter ser du Hotel Falkberget Apartments på höger sida. Framme i rondellen svänger du höger in på Halmstadvägen och vid Statoil svänger du höger igen och du är framme vid hotellet. Kolla upp ev. samåkning själv (använd gärna tråden i träningsforumet).

Ta med:
Sänglinne och handdukar (ej sovsäck)
Simutrustning
Cykelutrustning
Löputrustning
Sportdryck, gel, bananer
Ett glatt humör! 😉

Anmälan sker senast 27/3 på mejl till Jonas: poxeman@gmail.com . Ange också om du kräver speciell kost. Anmälan är bindande, medlemskap i Triathlon Väst krävs.

Pris
960 kr betalas in på Triathlon Väst bankgiro 5494-3766 vid anmälan (senast 29/3). Skriv ”Vårläger 2011” och ditt namn. Vi kan tyvärr inte återbetala pengar vid återbud.

Har du frågor så tveka inte att höra av dig, Jonas: poxeman@gmail.com

Hälsningar
Lägerteamet

Anmälda (uppdateras kontinuerligt):
1. Jonas Larsson

2. Göran Hilmersson

3. Johan Rignäs

4. Christine Wageborn

5. Mattias Heribertsson

6. Henrik Mosén

7. Mattias Lüppert

8. Tommy Andersson

9. Caronline Andréasson

10. Richard Bäckström

11. Hillevi Jenslin

12. Lena Isgren

13. Michel Nyström

14. Peter Olofsson

15. Joakim Jardeby

16. Thomas Westlund

17. Magnus Sigvant

18. Tobias Edin

19. Jennie Persson

20. Sofia Sandberg

21. Håkan Engström

22. Peter Ringh

23. Ulrika Eriksson

24. Ashkan Fivrin

25. Niklas Einarsson

26. Henrika Carlson

27. Thobias Lindqvist

28. Oscar Olsson

29. Emely Hagen

30. Torbjörn Malmgren