Jonathan Flod började med triathlon 2014. Han har ingen idrottslig bakgrund utan fick upp intresset för konditionsidrott efter 5 år på Chalmers när han ville ha nya utmaningar. Till vardags jobbar han som mjukvaruutvecklare och renoverar på fritiden ett hus. Bästa grenen är helt klart löpning.

Hur har träningen gått för dig de senaste året? Träningen har varit ganska skakig senaste året om jag skall vara ärlig. Under hösten var det mycket fokus på renovering och då blev det nästan bara underhållsträning. När jag sedan drog igång igen under våren satt nog sviterna från hösten kvar och jag drog på mig de flesta sjukdomar som släpades hem från förskolan. Några bra veckor givetvis, men på det stora hela var det inte alls så bra som jag hoppades på förhand. Men det är en del av livet det också, att anpassa sig till rådande omständigheter.

Vilket blir det första loppet som vi ser dig tävla i och vad är årets stora mål? Första loppet blir Ironman Hamburg och det stora målet är SM på medeldistans i Sala.

Träna och tävla utomlands, vilka är dina favoritplatser? Mallorca står alltid högst på listan, det är helt enkelt så trevligt och tillgängligt. Ett måste för alla helt enkelt!

Bli ännu bättre på sin starkaste gren eller förbättra sin sämre?Det är roligast att förbättra sin bästa gren, men rent krasst är det nog bäst att lägga fokus på sin sämsta gren. Lite beroende på ambitioner och tävlingsform. Tävlar man på sprint eller olympisk distans med drafting tillåten är simningen alltid viktig. Då kan det verkligen vara värt att lägga krut på den. Tävlar man istället i non-drafting kan kombinationen cykel och löp vara mer värt för en snabbare sluttid.

Ditt favorit-pass just nu? Ett gäng 10 minutare runt tröskel.

Bästa tipset för någon som ska köra sitt första triathlon i år? Skynda långsamt, ställ lagom höga krav och hitta träningskompisar!