Träning

Träningstider

Från och med v.36 är det vinterträning som gäller och därmed träningstiderna som du hittar under ”Träningstider vinter”.

SIMNING

  • Måndag, Åbybadet (2 banor), kl 20:30-21:30
  • Tisdag, Angered Arena (2 banor), kl 20.00-21:00
  • Torsdag, Sörredsbadet, kl 20:10-21:10.
  • Söndag, Åbybadet, kl 8:00-10.00 (gemensam träning med MASS)

Upplägg
Simpassen kommer på söndagarna fortsatt att skrivas av tränare Anders Holme, som även är med på kanten ett flertal söndagar. Kvällspassen sker utan tränare, men med färdigskrivna pass som presenteras av någon medlem/ledare.

Bokningar

För bokning av träningspassen finner du anmälningslänk på WeUnite. Det är viktigt att du anmäler dig till det/de pass du tänkt gå på, för att säkerställa att de tider vi bokat utnyttjas. Pass som inte har någon anmäld klockan 12 dagen innan (alltså mån kl. 12 för simningen i Angered tis kväll tex) kommer att ställas in. Glöm därför inte heller av att avanmäla dig om du inte längre kan gå på något pass.

Praktisk info

Till Åbybadet måste var och en själva betala entréavgift/säsongskort. Vi fortsätter att avsluta söndagssimningarna med fika och samkväm efteråt. Stanna gärna!

Även övriga simpass är självklart gratis. Dock måste man i Angered Arena lösa ut ett armband i receptionen vid första besöket. En depositionsavgift på 50 kr betalas som återfås vid terminens slut när bandet lämnas tillbaka. Armbandet skall tas med varje träningstillfälle för att ”blippa in sig” vid grind och omklädningsrum.

CYKLING

Spinning
Varje torsdag kör vi spinning i Fysiken Gibraltargatans lokaler (Gibraltargatan 39-41). Vi börjar klockan 19.00 och håller på 60-90 min beroende på typ av pass.
Cyklarna vi hyr har bland annat effektmätare

För bokning av spinningen finner du anmälningslänk på WeUnite. Det är viktigt att du anmäler dig till det pass du tänkt gå på, för att säkerställa att de tider vi bokat utnyttjas. Glöm inte att avanmäla dig om du inte längre kan gå på något pass.

LÖPNING

Onsdagar kör vi gemensamma intervallpass på eller omkring Slottskogsvallen mellan 18.00-19-00. Färdiga pass finns och presenteras av klubbmedlem på plats.

ÖVRIG TRÄNING

Många träningspass annonseras och diskuteras i Facebook-gruppen Träna med andra TriVästare, där även spontanpass utanför ordinare träningstider planeras. Läs mer där. Frågor? Hör gärna av dig till oss styrelsen@triathlonvast.se.

SIMNING

  • Måndagar, kl.19. Vi börjar i Sisjön i början av juni och kan sen röra oss mot andra sjöar, när de blivit varma. För Sisjön är samlingen på sidan mittemot badplatsen här. Kommer du med bil är det parkering vid scoutstugan som gäller.

Upplägg
Vi siktar på att ha någon som kan hälsa nya välkomna vid dessa träningstillfällen. Du behöver kunna simma och simning sker på egen risk.

TRIATHLON – SUPERSPRINT

Triathlonträning sker varje vecka kl 18.00 på onsdagar. Vi träffas vid Rådasjöns handikappbad. Vi kör supersprint vilket innebär ca 400 m simning, 10 km cykel och 3 km löpning. Det är ett utmärkt tillfälle att testa på triathlon och träffa några i klubben.

Läs mer om varje tillfälle i WeUnite.

CYKLING

Långpass cykling sker jämn vecka, lördag kl. 10. Alla tillfällen finns i WeUnite. Vi träffas vid Rödklövern.

LÖPNING

Långpass löpning sker ojämn vecka, lördag kl 10. Alla tillfällen finns i WeUnite. Oftast träffas vi i Skatås.

ÖVRIG TRÄNING

Många träningspass annonseras och diskuteras i Facebook-gruppen Träna med andra TriVästare, där även spontanpass utanför ordinare träningstider planeras. Läs mer där. Frågor? Hör gärna av dig till oss styrelsen@triathlonvast.se.