Under hösten har vi kört löpning innan simningen på tisdagar. Oscar har hållit i passen och sett till att det funnits en röd tråd. Träningen har haft fokus på att hitta ett jämt, fint (och högt) tempo för att få optimal kvalitet på intervallerna. Det första tillfället sprang vi 400-meters intervaller och avslutade med 2500-meters.

Efter nyår börjar vi om och kommer att köra tisdagarna med ny röd tråd. Passa på att vara med från börja!! Håll koll i träningsforumet.