Äntligen dags för en fullspäckad träningsdag, boka in lördagen den 5.e mars för en heldag där vi ska hinna med samtliga grenar. Självklart avslutas dagen med mat & dryck. Alla välkomna såväl nybörjare som elit. Läs mer och anmäl dig på träningsdagens tråd i forumet här.
Preliminärt schema:
Tri 2011 – ”First Out”
Lördagen den 5e Mars
09:00 Sim i Valhalla, i vattnet 09:30 – 11:00
11:30 Ombytta utanför, transport (löpning?) till Actic, Holmen.
12:30 Cykel (spinning) 90 min på Actic, Holmen
14:30 Ombytta och klara för löpning. Distanslöp Änggården ca 90 – 120 min.
16:30 Dusch/bastu/mat/samkväm i lokal. Hämtmat & medhavd dryck
19:00 Officiellt avslut/eftersläckning på lokal