I lördags var det dags, årets första träningsdag med temat ”Tri 2011-First Out”! Ashkan & Hebbe hade lagt upp planen för 18 st starka TriVästare.

Dagen började på Valhalla med drygt 90 minuter simning och SwimCoach Wolffram på kanten. 1500m på tid (äntligen….) och avslutande teknikövningar stod på schemat. Snabbt ombyte och transportlöpning bort till spinningstället där det bjöds på fika. 90 nya minuter i spinningsalen under Mattias ledning och sen ut på dagens sista pass, löpning på årets första vårdag. Dagen avslutades med pizza och triathlonfilmer. Perrrrrfekt! Se fler bilder här.

Träningsledarna Ashkan & Hebbe var nöjda med dagen!