Vilket ös det var på lördagens spinning när Lars körde 2 hårda timmar för fullsatt sal. Svetten flödade, discokulorna var i gång i alla möjliga kulörer och pulstopparna var många. Detta var ett pass utöver klubbens fasta träningstider. Vad är det? Smygträning, extraträning, bonusträning….whatever! Det arrangeras olika träningspass av medlemmar, mer eller mindre planerade. Detta spinningpass återkommer igen den 26 feb. Och veckan efter det är det dags för årets första träningsdag, läs om upplägg och anmäl dig på Träningsforumet här.

 Vill du arrangera en träning? Annonsera passet i Träningsforumet, gärna i god tid innan. I manualen finns tips om hur pass namnges för att listas rätt i den smarta funktionen Träning kommande månad. OBS! Den hämtar träningar från som är upplagda i Träningsforumet. Dvs, fasta träningstider gäller som vanligt även om det inte syns där. Tränarrådet svara gärna på frågor om träning. Mejla till tranarradet@triathlonvast.se.

Till dess, njut av bilder från spinningen…..

Piff & Puff är laddade för spinning.

Det är inte frågan ”vad har tjejer i handväskan” utan vad har pojkarna i korgen???