Triathlonkurs 2023
Fyra veckors intensivkurs i triathlon – start 17/10
Ska du genomföra din första triathlon 2024 eller tycker du att triathlon låter spännande? Vill du hoppa över de vanligaste fallgroparna och samtidigt slippa träna alla passen själv? Då är du mer än välkommen till oss och vår kurs, för nybörjare inom triathlon, som pågår under fyra veckor (uppehåll under v.44 höstlovet). Tisdagen den 17/10 kör vi igång.
Det här är kursen för dig som…
– Har som mål att genomföra din första triathlon 2024, oavsett distans, eller tycker att triathlon låter spännande
– Vill hoppa över vanliga fallgropar och snedsteg inför triathlonstarten
– Tänker att det vore roligt och utvecklande att träna ihop med andra
– Undrar vilken förening du ska gå med i för att resan mot målet ska bli så rolig som möjligt
Upplägg
Under fyra veckor, med start 17/10, får du träffa medlemmar från Triathlon Väst som lär dig det viktigaste du behöver veta om triathlon. Kursen varvar teori och praktik under 12 tillfällen och medlemskap i Triathlon Väst ingår året ut. Förhoppningsvis får du även med dig en och annan träningskompis på köpet.
Preliminärt program (reservation för ändringar)
Vårt mål är att det är tis, tors och sön som gäller för kursen men vid ett par tillfällen har vi behövt frångå från det. Kolla därför schemat noga så att du inte missar något tillfälle. Ändringar gällande tid och plats kan komma närmare inpå men självklart så meddelar vi det isåfall.
V.42
Tis 17/10 18:30-19:45: Uppstartsmöte (välkommen till kursen, lär känna varandra, vi går igenom nödvändig utrustning mm). Plats: Angered Arena
Tis 17/10 20:00-21:00: Simning. Plats: Angered Arena
Tors 19/10 19:00-21:00: Cykelteori+spinning. Plats: Fysiken Gibraltargatan
Lör 21/10 12:30-14:00: Löpstyrka med Elitrehab. Plats: Fysiken Gibraltargatan
V.43
Ons 25/10 (vi återkommer med tid men troligtvis 18:30): Föreläsning om kost och nutrition med Umara. Plats: Umaras lokaler, Backa Strandgata 14
Tors 26/10 20:15-21:15: Simning. Plats: Sörredsbadet
Sön 29/10 16:00-17:30: Löpning distans: Plats: Slottsskogen
V.44
Höstlov
V.45
Tis 7/11 20:00-21:00: Simning. Plats: Angered Arena
Tors 9/11 19:30-21:00: Spinning. Plats: Fysiken Gibraltar
Sön 12/11 8:00-10:00: Simning (två grupper). Plats: Åby simhall
V.46
Tis 14/11, 20-21:30: Löpning, intervaller. Plats: Åbyvallen
Tors 16/11 20:15-21:15: Simning. Plats: Sörredsbadet
Sön 19/11 (vi återkommer med tid och plats). Föreläsning, träna och tävla triathlon
Anmälan och kursavgift
Kursen kostar 1500 kr, inkl moms. I avgiften ingår
- Deltagande i triathlonkursen enligt ovan schema
- Triathlon Väst handduk och Triathlon Väst badmössa
- Medlemskap i Triathlon Väst året ut, dvs både rabatter hos våra samarbetspartners och fritt deltagande på våra klubbträningar året ut
Anmälan görs via länken nedan. Inom några dagar efter att du anmält dig kommer du att få ett mejl som bekräftar din anmälan. Har du frågor eller funderingar så är du välkommen att höra av dig till styrelsen@triathlonvast.se.
