Tre veckors intensivkurs i triathlon – start 19/10
Ska du genomföra din första triathlon 2021 eller tycker du triathlon låter spännande? Vill du hoppa över de vanligaste fallgroparna och samtidigt slippa träna alla passen själv? Då är du mer än välkommen till oss och vår 3 veckorskurs i triathlon för nybörjare. Måndagen den 19/10 kör vi igång.
Det här är kursen för dig som…
– Har som mål att genomföra din första triathlon 2021, oavsett distans eller tycker att triathlon låter spännande
– Vill hoppa över vanliga fallgropar och snedsteg inför triathlonstarten
– Tänker att det vore roligare att träna ihop med andra än bara dig själv
– Undrar vilken förening du ska gå med i för att resan mot målet ska bli så rolig som möjligt
Upplägg
Under tre veckor, med start 19/10, får du träffa medlemmar från Triathlon Väst som lär dig det viktigaste du behöver veta om triathlon. Kursen innehåller två teoriträffar, 7 ledarledda träningspass, medlemskap i Triathlon Väst året ut och ett sprudlande avslut i form av Triathlon Västs klubbfest. Troligtvis får du även med dig en och annan träningskompis på köpet.
Upplägget kommer vara anpassat till rådande situation och de rekommendationer som finns. Beroende på intresse så kan vi komma att behöva göra justeringar i upplägget, framförallt kopplat till inomhusaktiviteterna. Om så är fallet så kommer vi kontakta dig!
Preliminärt program (reservation för ändringar)
Mån 19/10, 18.00-19.30, Uppstartsträff (plats: Lindholmen)
Tors 22/10, 19.00-20.30 Spinning (plats: SATS Valhalla)
Lör 24/10, 10.00-11.30, Löpteknik + styrka (plats: Skatås)
Mån 26/10, 20.00-21.00, Simning (plats: Frölunda simhall)
Tors: 29/10, 18.00-19.00, Löpning, fokus intervaller (plats: Slottsskogen)
Sön 1/11, 8.45-10.45, Simning (plats: Frölunda simhall) – du simmar antingen 8.45-9.45 eller 9.45-10.45
Sön 1/11, 11.00-13.00, Träningsupplägg (Plats: Frölunda kulturhus)
Tis 3/11, 20.00-21.00, Simning (plats: Angered Arena)
Tors 5/11, 19.00-20.30 Spinning + löpning, så kallat brickpass (plats: SATS Valhalla)
Lör 7/11, Avslutning (återkommer om tid och plats men större delen av dagen)
ANMÄLAN OCH KURSAVGIFT
Kursen kostar 1000 kr, inkl moms. I avgiften ingår
- Deltagande i triathlonkursen enligt ovan schema
- Triathlon Väst prylar
- Dryck och lättare mat vid uppstartsmötet + träningsupplägg
- Medlemskap i Triathlon Väst året ut, dvs både rabatter hos våra samarbetspartners och fritt deltagande på våra klubbträningar året ut
Anmälan görs via länken nedan.
Har du några frågor så kontakta oss, du hittar kontaktuppgifter här på hemsidan.
